天井サーブ 打ち方 バレーボールジュニア選手育成プログラム DVD 工藤憲 上達 練習

天井サーブの打ち方

天井サーブの打ち方をご存じですか?
最近はパワーとスピード重視のバレーボールの流れになってきたせいか、小学生のジュニア選手のサーブも攻撃的なものが主流になり、あまり使われなくなってきました。

 

 

ですが、敵にレシーブさせにくくする効果があるんですね。
その為、小学生のジュニア選手でも身につけておけば、普通のサーブに変化をつけることができます。

 

 

また、高く打ち上げればいいだけなので、アンダーだけではなく、フローター、オーバーなどの打ち方でも使うことができます。

 

 

ただ、どのサーブで打つにしても、トスの位置や高さを安定させことが大切です。
そんな天井サーブの打ち方は、通常のポジションより下がって、出来るだけコートの後方から打つのがポイントです。

 

 

そうすれば、敵のコートのネット際に垂直に落とすことが出来るようになるからです。
この時にはボールの下をとらえて、出来るだけ高く打ち上げ、天井スレスレを狙うようににすれば、ボールが落下してくる時に加速がつくので、より相手がとりにくくなります。

 

 

いずれにしても、まずは確実に入れることです。
ラリーポイント制になってからサーブミスが即失点に繋がってしまうので、その重要性も増してきています。

 

 

日頃からしっかり練習をして、より正確で、攻撃的なサーブが打てるようにしていきましょう。

 

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収録内容 パス、レシーブ スパイクの基本 サーブのコツ ブロックの基本 トスのコツ 指導について